余每览越人入虢之诊,望齐侯之色,未尝不慨然叹其才秀也。怪当今居世之士,曾不留神医药,精究方术,上以疗君亲之疾,下以救贫贱之厄,中以保身长全,以养其生。但竞逐荣势,企踵权豪,孜孜汲汲,惟名利是务,崇饰其末,忽弃其本,华其外而悴其内。皮之不存,毛将安附焉?卒然遭邪风之气,婴非常之疾,患及祸至,而方震栗;降志屈节,钦望巫祝,告穷归天,束手受败。赍百年之寿命,持至贵之重器,委付凡医,恣其所措。咄嗟呜呼!厥身已毙,神明消灭,变为异物,幽潜重泉,徒为啼泣。痛夫!举世昏迷,莫能觉悟,不惜其命,若是轻生,彼何荣势之云哉?而进不能爱人知人,退不能爱身知己,遇灾值祸,身居厄地,蒙蒙昧昧,蠢若游魂。哀乎!趋世之士,驰竞浮华,不固根本,忘躯徇物,危若冰谷,至于是也! 余宗族素多,向余二百。建安纪年以来,犹未十稔,其死亡者,三分有二,伤寒十居其七。感往昔之沦丧,伤横夭之莫救,乃勤求古训,博采众方,撰用《素问》、《九卷》、《八十一难》、《阴阳大论》、《胎胪药录》,并平脉辨证,为《伤寒杂病论》合十六卷,虽未能尽愈诸病,庶可以见病知源,若能寻余所集,思过半矣。 夫天布五行,以运万类,人禀五常,以有五藏,经络府俞,阴阳会通,玄冥幽微,变化难极,自非才高识妙,岂能探其理致哉?上古有神农、黄帝、歧伯、伯高、雷公、少俞、少师、仲文,中世有长桑、扁鹊,汉有公乘阳庆及仓公,下此以往,未之闻也。观今之医,不念思求经旨,以演其所知,各承家技,始终顺旧。省疾问病,务在口给,相对斯须,便处汤药,按寸不及尺,握手不及足,人迎、趺阳,三部不参,动数发息,不满五十,短期未知决诊,九候曾无仿佛,明堂阕庭,尽不见察,所谓窥管而已。夫欲视死别生,实为难矣! 孔子云:生而知之者上。学则亚之。多闻博识,知之次也。余宿尚方术,请事斯语。
2011年即将过去,2012年即将开始,新的一年对于我们的健康应该有新的准备。本人根据《黄帝内经》运气学说,简单分析一下2012年的气候特点及对养生的提示,仅作参考。从2012年1月下旬至2013年1月下旬,作为壬辰年的气运周期,是太阳寒水司天,太阴湿土在泉,而且是木运太过之年,大体是上半年偏凉,下半年偏湿,气候反常而多变。初之气:从大寒至春分前(1月下旬至3月下旬),主气是厥阴风木,客气是少阳相火。风温是其气候特点,主要表现为暖春,天多风,肝肾阴虚的人易肝阳上亢,出现中风、头晕、头痛,平素阴虚之人易出现发热、咽痛等外感温病,平时脾胃虚之人,易出现肝木克脾土的胃痛、腹胀、纳差。建议多吃养阴、健脾之品。二之气:从春分至小满前(3月下旬至5月下旬),主气是少阴君火,客气是阳明躁金。天气温暖,春光明媚,草木荣茂。由于气温回升过快,雨水少,天气热躁,易感温热病。阴虚之人,易感温热之疾,注意多吃养阴之品。三之气:从小满至大暑前(5月下旬至7月下旬),主气是少阳相火,客气是太阳寒水。天气炎热,时而雨水降至。易形成寒包火之疾病。平时出现经常咽痛,而有肾虚,下有寒之人,注意吃一些清上温下中成药。四之气:从大暑至秋分前(7月下旬至9月下旬),主气是太阴湿土,客气是厥阴风木,风雨多,由于湿伤脾,风木伤脾,应多吃些健脾燥湿之品。五之气:从秋分至小雪前(9月下旬至11月下旬),主气是阳明燥金,客气是少阴君火,深秋不冷反温,草木不凋反荣。此时要防咳防燥,以备暖冬。养阴润肺之品。六之气:从小雪至大寒前(11月下旬至2013年1月下旬),主气是太阳寒水,客气是太阴湿土。寒水结冰,雨雾流行,气候寒湿。此时脾肾阳虚病人,易出现腹泻,腹痛,胸痛等疾病。易多进温补脾肾之品。
感冒,是一种自愈性疾病,总体上分为普通感冒和流行感冒普通感冒,中医称"伤风",是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬,但任何季节,如春天、夏天也可发生,不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中,在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。目前感冒治疗存在很多误区。1.乱吃抗生素。接近七成的人自己买药吃本身并没有错,但动不动就吃抗生素,就不对了。实际上,至少有70%的人在毫无必要的情况下,滥用了抗菌药物,而多以先锋类、头孢类和大环类为主。而绝大多数感冒是由病毒引起的,服用抗菌药对病毒性感冒不仅毫无作用,还会导致耐药。2.硬扛着不看医生 。由于感冒是种自限性疾病,对年轻人来说,如果能够忍受头疼、发烧、流鼻涕等确实是感冒引起的症状,“扛”上几天的确能自愈,但久拖不治却可能会延误病情,甚至导致心肌炎、肾炎等。而老年人得了感冒则万万“扛”不得。他们身体状况不好,脏器病变可能性较大,身体各项功能减弱,如有症状不及时治疗,极易诱发并发症,严重的甚至危及生命。3随便乱输液 。没有数据表明,输液后能让感冒好得更快。药物直接进入血液所带来的风险比口服药大,会增加药物不良反应的发生率。而且动辄治疗感冒上千元。但如果感冒者症状较重,如高热不退、频繁呕吐、继发细菌感染(如肺炎等),就应由专科医生诊断,决定是否需要输液。4.中医治疗感冒慢。好多人认为中医治疗疾病慢,不如西药服用方便、起效快。实际上服用感冒药大多病程较长,感冒好了,病邪入里,开始咳嗽,给病人带来了极大痛苦。个人认为中医治疗感冒有者独特的作用,特别进入冬季感冒多为风寒感冒,临床表现为发热、恶寒、全身酸痛、头痛、打喷嚏,而嗓子不疼。治疗上以中医桂枝汤、麻黄汤,大多能在1-3天症状缓解。而嗓子疼的感冒病程相对慢,治疗方法不同,需要根据不同人,辨证治疗。不过需要提醒,感冒后有条件的话最好去医院做个血常规检查,以判断属于哪种类型的感冒。如果自己给自己开药治的话,出现以下三种情况则应立即去医院治疗:一是症状持续一周以上不见缓解;二是使用对症药后症状依然没有减轻,比如发烧时吃了退烧药后依然高烧不退;三是脏器出现问题,如吐黄痰等。特别是儿童和老人,病情发展快,应当重视,最好及时治疗。
误区1:安眠药可以长吃。安眠药所带来的睡眠并不能代替真正的自然睡眠。这是由于95%以上的催眠药会缩短深睡眠。专家指出,迄今为止尚未找到无毒副作用的外源性安眠药,服用安眠药要在医生的指导下服用。误区2:体育锻炼对失眠只有好处。体育锻炼能作为失眠患者的辅助治疗,但是不要睡前剧烈运动,否则,大脑轻易兴奋而导致失眠。老人晨练以后不要睡回笼觉。误区3:睡眠越多越有益于健康。为什么我越睡越累?”“今天晚上不睡,明天把觉补回来。”当您的头脑中出现这样的动机时,专家提醒,您已经进入睡眠误区了。目前有一些上班族喜欢在双休日“补觉”,但往往后来会发现在双休日还没有平时的精神状态好。专家以为,睡眠的时间是非跟健康的睡眠关系并不大,每个人的睡眠时间是不一样的,个体差异很大,质量比时间更重要,最重要的是保持生活的规律性。误区4:睡眠障碍不是疾病。据了解,有8%的人在一生中都有不同程度的睡眠障碍。失眠是可以消除的,睡眠不好不同于神经衰弱。对于少数睡眠障碍者来说,有可能是某些尚未显露出来或是已经出现的疾病的一种表现形式了。误区5:晚上做梦就表明没有休息好。梦是一种普通的生理现象,每个正凡人在睡眠过程中都会做梦,每晚大约做4次梦。但假如第二天精神状态很好,就不能以为没有休息好。误区6:饮酒可以催眠。现实生活中有很多人在睡前喝点酒,以为这样能很快入睡,专家以为,这种做法是不可取的。在睡眠中,酒中的有害物质在体内积存,毒害身体,还伤害视网膜,会使身体适应能力下降。误区7:睡眠能储存和预支。假如说预支的是超长时间的清醒,那么就即是透支生命。过后的睡眠补偿只能缓解过后的疲惫,而对于提前透支的精神和体力,以及由此造成的对身体的损害,是不能偿还的。误区8:不需要昼寝。昼寝对于协调生理时钟和24小时周期是有帮助的。但昼寝时间不可过长,以15分钟为宜。研究表明,昼寝可以防止早衰,使心血管病的发病率减少30%。但昼寝并非人人适合,体重超标20%,血压过低,循环系统患有严重障碍病的人,往往会由于昼寝引起大脑局部供血不足而发生中风。
唐某某,因头上疮痈,于我院治疗,高热,体温最高达39.9℃,用头孢哌酮舒巴坦、左氧氟沙星等抗生素治疗7天余,发热仍不退,后找我会诊,见患者头顶部局部痈肿,疼痛,化脓,连及颈项部肿疼,难以忍受,经望闻问切,辨证阴虚热毒蕴结,治疗上以四妙勇安汤加减,2剂热退,颈部及头顶无疼痛,局部脓液减少,再进10剂加减,局部无脓,疮面开始收口。后其女儿体检时发现右侧附件囊肿,大约55MM×52 MM,西医建议手术治疗,后找我诊治,我建议中药保守治疗1月,再复查彩超,若效果不好,再行手术治疗。经思考再三,决定先用中药治疗。询问病史平素有痛经史,且脾胃差,进食生冷食物后胃疼,舌苔淡白,舌下静脉稍曲张,脉细。结合中医舌脉症,辨证考虑为脾肾阳虚,寒湿内客胞宫,与气血互结日久成附件囊肿。治疗上以温补脾肾,健脾化湿,活血散结。方用真武汤加减,每日一剂,水煎服,同时内服桂枝茯苓丸,治疗一月余,患者未来复诊。又过一月患者惊喜的给我打电话,诉复查彩超附件囊肿消失了。并告诉我,服1月药物后自己不敢复查彩超,又过了1月,因月经未来,查彩超是否怀孕时才发现附件囊肿消失了。
1.常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。2.鸡蛋胆固醇比较高,每天吃多少鸡蛋要因人而异,年轻人可以吃多点,中老年人以每天不超过1个为宜。3.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。4.吃水果最好在饭前半小时至一小时或饭后一小时至两小时。5.女生月经来时,茶类不要喝,多吃可以补血的东西。6.喝豆浆时,不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。会上火。7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。8.早上醒来,先喝一杯水,预防结石。9.睡前三小时不要吃东西,会胖。10.少喝奶茶,因为高热量、高油,没有营养价值可言,长期饮用,易罹患高血压、糖尿病...等疾病。11.刚出炉的面包不宜马上食用。12.远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。13.天天喝水八大杯。14.每天十杯水,膀胱癌不会来。15.白天多喝水,晚上少喝水。16.一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠、胃痛。17.多饱和脂肪酸的油脂食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯减缓衰老。适当服用催眠药有利健康。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 失眠可适当服用催眠药。22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药,忌立即躺下。24.酸梅具防止老化作用,容颜永驻;肝火有毛病者宜多食用。25.掉发因素:熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。26.帮助头发生长:多食用包心菜、蛋、豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁,不但可以美白,还可以淡化黑斑。28.苹果:机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药;一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌,尽早戒烟,才是最健康的做法。30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。31.抽烟:关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌,也与膀胱癌有关。32.饮酒导致肝硬化,引发肝癌。33.吃槟榔会导致口腔纤维化,引发口腔癌。34.食物过于精细,缺乏纤维,含大量脂肪,尤其是胆固醇,会引发胃癌。35.食物过于粗糙,营养不足时,导致食道癌、胃癌。36.食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。37.不抽烟,拒吸二手烟。38.适量饮酒,不拚酒,不醉酒。39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。42.每天摄取均衡的饮食,不过量。43.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。44 、经常服用蜜蜂制品有助于健康和美容。45.想象:通过想象一个你所喜爱的地方,如大海、高山等放松大脑。把你的思绪集中在所想象东西的“看、闻、听”上,并渐渐入境,由此达到精神放松。46.按摩:紧闭双目,用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处,有规律地向一定方向旋转,不要漫无目地的揉搓。47.呼吸:快速进行浅呼吸。为更好放松,慢慢吸气、屏气,然后呼气,每一阶段持续8拍。48.腹部呼吸:平躺在地板上,面朝上,身体自然放松,紧闭双目,呼气,把肺部的气体全部呼出,腹部鼓起,然后紧缩腹部,吸气,最后放松,使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后再重复这一过程。49.摆脱常规:尝试用一些不同的新方法,做一些你不常做的事,如双脚蹦着下楼梯等。50、放松反应:舒适地坐在一个安静的地方,紧闭双目,放松肌肉默默地进行一呼一吸,以呼吸为主。51.发展兴趣:培养你对各种有益活动的兴趣,并尽情地去享受。52.伸展运动:伸展对消除紧张十分有益,它可以使全身肌肉得到放松。53.沐浴时唱歌:每次洗澡时放开你的歌喉,尽量拉长声调。因为大声唱歌需要不停地深呼吸,这样可以得到很好的,使得心情愉快。54.打盹:学会在一切场合,如办公室、走廊、汽车里、打盹10分钟,这会令你精神振奋。55.鸡皮 鸡脖子 不宜多吃:因为 鸡皮含有较多的雌激素,所含脂肪比例比较高。另外鸡皮中,含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、锌等物质。所以可以适量食用!!!56.睡前不宜喝茶:茶当中有许多生物碱,如咖啡碱、茶碱等物质,人体吸收后对中枢神经系统有明显的兴奋作用,能消除疲劳,振奋精神. 所以 睡前不能喝茶 会导致失眠。57.多吃香椿凉拌豆腐,清热解毒又补钙。